Что можно и что нельзя есть во время беременности

В первую очередь важно понять, что всё необходимое для своего роста и развития малыш получит из организма мамы. Поэтому полноценное и разнообразное питание важно, прежде всего, для неё самой.

читать далее

Уход за телом во время беременности

В период беременности каждая женщина обязана заботиться не только о здоровье будущего малыша, но и конечно же о своем собственном: по причине различных гормональных перестроек в организме молодой мамочки происходят изменения, которые не всегда сказываются лучшим образом на состоянии кожи и волос.

читать далее

Витамины и беременность

Слово “витамины” содержит в себе латинский корень “vita”, что в переводе означает “жизнь”. Витамины необходимы для работы важнейших ферментов, без которых невозможен обмен веществ. При этом уровень в организме всех без исключения витаминов в большей или меньшей степени зависит от поступления с пищей либо отдельных “кирпичиков”, из которых витамин будет построен, либо витамина целиком. Витамины, […]

читать далее

Рождение здорового ребенка: советы будущей маме

Как родить здорового ребенка Что делать, чтобы максимально снизить риски заболеваний или врожденных нарушений?! Как оградить своих будущих или уже существующих детей от серьезных недугов?! Прежде всего, не стоит полагаться на «авось» или на матушку-природу. Необходимо постоянно следить за своим здоровьем, не доводить появляющиеся заболевания до тяжелой или хронической формы. Любое незначительное нарушение вашего здоровья […]

читать далее