Как сделать ребенка активным

Автор статьи: 
Мария Макарова, фитнес-тренер

Существует прямая связь между здоровьем детей и образом жизни их родителей, ведь малыши воспринимают все действия мамы и папы как примеры для подражания.

Почему активный образ жизни полезен для ребенка?

Если ребенок, видя своего отца постоянно сидящим перед телевизором или компьютером, не захочет особо проявлять желание активно двигаться, то удивляться этому не стоит. Ваш кроха искренне верит в то, что именно так и надо поступать. Но жизнь без активных движений может нанести серьезный вред вашему чаду, поэтому родителям срочно необходимо менять свои пассивные привычки.

Чистый воздух и движения очень важны для ребенка. Во времязанятий спортом и любых активных занятий, происходит насыщение организма ребенка кислородом, что необчайно важно для растущего организма. Активный ребенок - это здоровый ребенок.

Польза от двигательной активности будет наблюдаться и у вас, и у подрастающего карапуза. Итак, стоит подобрать подходящее поле деятельности для физических нагрузок, которые будут приятны маленькому спортсмену. Выбор развлечений огромный, поэтому исходить надо из потребностей и желаний ребенка.

Плавание

Вашего младенца не вытащишь из воды, когда вы его купаете? Можно познакомиться с плаваньем в бассейне, например, в так называемом "лягушатнике", где всегда весело проводят время детишки со своими мамами или папами, плескаясь в любимой воде. Только представьте, через несколько лет ваш малыш из разряда начинающих плавцов-любителей превратится в профессионала, который сможет самостоятельно выполнять различные водные упражнения уже в большом бассейне!

Бадминтон

Если внимательные родители заметят увлеченность своего крохи такими занятиями, стоит поддержать его в этом.одним из любимых развлечений детей может стать бадминтон. Конечно, маленькому ребенку еще тяжело будет удержать взрослую ракетку в руках, но для двухлетних детей стоит приобрести облегченный набор для бадминтона. По мере взросления малыша, родители могут усложнять задачи игры и смело соревноваться между членами семьи.

Футбол

Арсенал детских увлечений был бы не полон без мяча. Предложив однажды сыграть в футбол своему сыну, отец уже вскоре будет радоваться забитым голам в свои ворота юным соперником.

Спортивный уголок дома

Если позволяет пространство вашей квартиры, можно устроить в детской комнате спортивный уголок. Вряд ли найдется непоседа, который откажется от занятий на шведской стенке. Благодаря подобным тренировкам, предотвращаются многие проблемы с позвоночником, ускоряется физическое и умственное развитие, укрепляется координация движения.

А покупка велосипедов для всей семьи уж точно заставит вас выбираться на длительные прогулки из дома. Ребенок с удовольствием будет учиться преодолевать расстояния с помощью этого экологически чистого транспорта.

Таким образом, занимаясь вместе со своими детьми велогонками, плавая в бассейне или играя в бадминтон, родители сделают спорт частью счастливой семейной жизни.

Сайт для будущих мам www.puzdrik.ru © Все права защищены.





Новости партнеров

Загрузка...

Ответить

CAPTCHA
Это проверка на спам-роботов
Image CAPTCHA
Введите цифры как на картинке

Сейчас на форуме

Viktoriya

Я пыталась забеременеть всего один месяц, а потом все само получилось.

Мы пока с удовольствием спим днем.

Полгода. Очень переживала, что во мне дело.

Мы комментируем

Алиана

Знакомая картина. Два года после родов была сама не своя... срывалась,...

MissCat

Депрессии как таковой нет. Это все сказки оенивых мамочек, которые не хотят...

Людмила

Спасибо, очень интересная статья. Я как раз очень этого боюсь. Боюсь, что не...

Последние вопросы

Вопрос задан: 08/22/2016 - 20:24
Вопрос задан: 08/22/2016 - 19:07
Вопрос задан: 08/13/2016 - 15:23
Вопрос задан: 07/26/2016 - 18:36
Вопрос задан: 07/19/2016 - 21:25

Последние новости